Fotos do Antes - para irmos comparando...
Peso inicial: 112 kg Altura: 1,63m IMC: 42,15
Dia de descanso para recuperar o cansaço acumulado do trabalho.
Dica de gastronomia e nutrição: Fizemos uma mega sopa de legumes com cebola, alho, cenoura, chuchu, batata baroa, batata inglesa e acém. (O acém deixou a sopa um pouco gordurosa). Depois de Cozida, batemos no liquidificador uma parte e separamos só o caldo coado para tomar amanhã.
Líquidos: tomei suco de uva, água de coco e gatorade.
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